Pilates et Lombalgie

La lombalgie est l'une des plaintes les plus courantes dans la société d'aujourd'hui et engendre une répercussion sur la qualité de vie de l'individu.

Par définition, la lombalgie est une douleur qui se situe au niveau de la région lombaire, c'est-à-dire entre T12 et la charnière lombosacrée.

Elle est considérée comme chronique quand la douleur persiste pendant plus de trois mois.

La méthode Pilates peut être utilisée comme traitement contre la douleur chez des personnes souffrant de lombalgie, cela a des effets positifs sur

la fonction générale et une réduction de la douleur.

Rythme et fréquence : séance d’1h avec appareils ou matériels sur une fréquence de 2 cours par semaine

La méthode utilise le poids du corps pour renforcer les muscles du tronc.



ce site a été créé sur www.quomodo.com